1. I am confident in my ability to adapt to new situations 1. मुझे नई परिस्थितियों के अनुकूल ढलने की अपनी क्षमता पर भरोसा है।
2. I have a strong sense of personal agency and control over my life. 2. मुझे अपने जीवन पर मज़बूत व्यक्तिगत नियंत्रण की भावना है।
3. I think I can effectively manage stress and difficult circumstances. 3. मुझे लगता है कि मैं तनाव और कठिन परिस्थितियों को प्रभावी ढंग से संभाल सकता हूं।
4. I am capable of accomplishing tasks that are important to me. 4. मैं उन कार्यों को पूरा करने में सक्षम हूं जो मेरे लिए महत्वपूर्ण हैं।
6. I am confident in my ability to achieve my goals 6. मुझे अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने की अपनी क्षमता पर भरोसा है।
7. I can tolerate criticism or negative feedback without getting overly upset. 7. मैं अत्यधिक परेशान हुए बिना आलोचना या नकारात्मक प्रतिक्रिया सहन कर सकता हूं।
8. I find it relatively easy to accept people's differences and opinions. 8. मुझे लोगों के विचारों में अंतर और उनकी राय स्वीकार करना काफ़ी आसान लगता है।
9. When facing challenges, I can find effective ways to cope and manage. 9. चुनौतियों का सामना करते समय, मैं उनका सामना करने और प्रबंधन करने के प्रभावी तरीके ढूंढ सकता हूं।
10. I believe I have the resources to handle difficult situations. 10. मेरा मानना है कि मेरे पास कठिन परिस्थितियों से निपटने के लिए संसाधन हैं।
11. I feel I have a reservoir of mental strength that helps me cope with unexpected situations 11. मुझे लगता है कि मेरे पास मानसिक शक्ति का भंडार है जो मुझे अप्रत्याशित परिस्थितियों से निपटने में मदद करता है।
12. I am comfortable with change and can adjust my plans when circumstances shift. 12. मैं बदलाव में पर्याप्त हूं और परिस्थितियां बदलने पर मैं अपनी योजनाओं को उनके अनुकूल बना सकता हूं।
13. I can find meaning in difficult experiences, which helps me move forward. 13. मैं कठिन अनुभवों में अर्थ ढूंढ सकता हूं, जो मुझे आगे बढ़ने में मदद करता है।
14. I have a strong ability to recover and regain my emotional balance after facing tough situations. 14. मुझमें कठिन परिस्थितियों का सामना करने के बाद उभरने और अपना भावनात्मक संतुलन फिर से हासिल करने की मजबूत क्षमता है।
16. I often feel content with my current circumstances 16. मैं अक्सर अपनी वर्तमान परिस्थितियों से संतुष्ट महसूस करता हूँ।
17. I am satisfied with where I am in life at the moment. 17. मैं इस समय जीवन में जहां हूं उससे संतुष्ट हूं।
18. I generally have a positive outlook on the future 18. मैं आम तौर पर भविष्य के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण रखता हूं।
19. I believe things will turn out well, even in challenging times. 19. मेरा मानना है कि चुनौतीपूर्ण समय में भी चीजें अच्छी होंगी।
22. I am confident in expressing my opinions and ideas. 22. मैं अपनी राय और विचार व्यक्त करने में आश्वस्त हूं।
23. I have goals and aspirations that motivate me to keep going. 23. मेरे पास लक्ष्य और आकांक्षाएं हैं जो मुझे आगे बढ़ने के लिए प्रेरित करती हैं।
